Rozpracować Górnika

ZOBACZ GALERIĘ Z TEGO TRENINGU

ZOBACZ GALERIĘ #2 Z TEGO TRENINGU

W hali gimnastycznej podopieczni trenera Stolarczyka odbyli kilkunastominutowy rozruch, a następnie wykonywali ćwiczenia rozciągające, rozluźniające oraz wzmacniające mięśnie, które przygotowały ich do zadań, czekających na nich na boisku treningowym.

Klepka i strzał

Zajęcia czysto piłkarskie rozpoczęły się od tak gry w tak zwanego „dziadka”. Później Wiślacy podzieleni na trzy grupy pracowali nad siłą i dokładnością podania, wymieniając piłki między imitującymi rywala przeszkodami. Podszkolone elementy zawodnicy Białej Gwiazdy starali się wykorzystać w praktyce w trakcie kolejnych ćwiczeń. Wypracowywali w nich schematy rozgrywania akcji, imitując sytuację meczowe podczas gry w dwóch dziesięcioosobowych drużynach.

Na zakończenie treningu piłkarze odbyli trening strzelecki, zawierający także elementy szybkiej wymiany futbolówki i ostatniego podania. Po krótkiej przemowie trenera część Wiślaków udała się pod prysznic, natomiast pozostali uderzali jeszcze piłkę z rzutów wolnych, a także ćwiczyli dośrodkowania i ich finalizację.