Тести PHV у тренуваннях юних гравців «Вісли»

Футбольна академія «Вісла Краків» постійно прагне розвивати своїх футболістів, і тому, йдучи в ногу з часом, вона впроваджує інноваційний підхід до тренування молодих талантів. Під час дослідження для своєї докторської дисертації тренер і скаут Академії Яцек Словік проводить унікальний дослідницький проект разом з науковою командою Академії фізичного виховання в Кракові. Мета полягає в розробці методів точного адаптування тренувань до індивідуальних потреб гравців з урахуванням їхнього біологічного віку. Раніше тести PHV проводилися в командах U-14 та U-13.

«Ідея цього проєкту виникла з потреби краще зрозуміти, як індивідуальні біологічні відмінності впливають на розвиток юних спортсменів. Різниця в біологічному віці відіграє ключову роль у процесі фізичного, психомоторного та емоційного дозрівання, тому наші дослідження зосереджені на виявленні цих відмінностей та розробці методів, які дозволять тренерам точно адаптувати тренування до здібностей кожного спортсмена. Завдяки передовим антропометричним вимірюванням, тестам на фізичну підготовку та психологічним інструментам ми можемо краще контролювати прогрес хлопців, що дозволяє нам не лише оптимізувати тренувальні навантаження, але й запобігати перевантаженням та травмам», – сказав тренер Яцек Словік.

В рамках проєкту гравцям було проведено антропометричні вимірювання, включаючи довжину, ширину, масу тіла, окружність тіла та вимірювання шкірних складок. Крім того, використовуючи спеціалізоване обладнання та біоімпеданс, дослідники отримали високоточні вимірювання жиру в організмі, м'язової маси та її розподілу по всьому тілу, кісткової маси та загального вмісту води в організмі. Доповнивши ці результати інформацією, отриманою від батьків юних гравців щодо їхнього зросту, стало можливим оцінити майбутній зріст хлопців.

Гравці також брали участь у тестах на фізичну підготовку, проходячи спеціальні тренування, адаптовані до їхніх дисциплін. Наступного року, в рамках продовження проекту, у дослідженні, у співпраці з психологом клубу, будуть використані психологічні інструменти, такі як «Шкала оцінки емоційної зрілості» та «Шкала оцінки мотивації». Ці дані допоможуть нам зрозуміти психологічні фактори, що впливають на спортивний розвиток гравців.

Ці дослідження, доповнені систематичним оглядом наукової літератури, впровадженням відповідних аналітичних методів та інноваційних діагностичних інструментів, надають детальні дані про спортсменів, не лише фізично, а й психологічно. Це дозволяє точно відстежувати їхній прогрес, коригувати тренувальні навантаження та впроваджувати стратегії запобігання травмам, що, у свою чергу, сприяє оптимізації їхнього розвитку.